你好医生，我早上醒来腰部僵硬感觉特别疲惫，

指导意见：
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，建议给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

病情分析：
你好！考虑可能是腰椎间盘突出压迫神经或腰肌劳损引起的。建议及时医院的脊柱科进行检查，做腰椎CT看看。注意腰部保暖，避免受凉，可以进行热敷。注意休息避免过度劳累。可以适当的活动腰部。

病情分析：
你好，你的情况属于长期带宝宝导致的，为劳累所致，宝妈经常有这种情况，白天抱孩子久了吃亏，腰部酸痛，有部分宝妈生小孩后体重控制不住，甚至导致腰椎间盘突出症。

指导意见：
建议你平常抱孩子时可以佩戴腰围，这样可以减轻对腰椎的伤害，睡觉前做飞燕点水动作，加强腰背肌力量。