早上起来老没精神，不想起睡不醒
2019-05-07 2人回答
年龄：26岁
健康咨询描述：早上起来老没精神，不想起睡不醒，起来以后还是困，脑袋昏昏沉沉的压的慌，请问这是什么原因，男，26岁
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满意答案
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- 田士霞 副主任医师
- 济南市章丘区妇幼保健院
病情分析：
你好，不知道你从事什么工作，是不是太劳累导致的呢？如果晚上睡觉太晚的话，容易导致这种情况，如果情绪不好，有抑郁的倾向可以导致这种状态的发生。你平时注意饮食作息规律，锻炼身体，如果自己不能调整的话，可以看看中医调理一下。
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2019-05-07 07:57
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
首先这种情况是一种睡眠不良质量不好的表现，平时要注意放松自己的情绪，保证自己有良好的睡眠的规律性。
指导意见：
早睡早起白天有时间可以做做锻炼身体，锻炼是最好的助眠的方法。千万别唠叨啊，睡觉前听听轻松的音乐可以让自己的情绪缓解下来。
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2019-05-07 07:46
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