减肥减到118斤就瘦不下来了，怎么办
2019-05-07 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：前段时间，减了4斤，这几天118斤一直瘦不了
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满意答案
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- 陈静 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
减肥是一个艰苦而长期的过程。在体重下降到一定时期，会有一个平台期。在这个时期也要坚持继续锻炼和饮食的控制。在平台期度过以后，体重还会继续下降的。
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追问 2019-05-07 12:39
2019-05-08患者追问
吃了饭一会就饿了，可以吃水果吗
2019-05-08医生回复：
水果也要适量。
2019-05-08患者追问
可以多喝水吗
2019-05-08医生回复：
当然，多喝水是完全没有问题的。
2019-05-13患者追问
为什么减了六斤之后，这两天又胖了两斤
2019-05-13医生回复：
体重又重了两斤，可能是之前损耗的水分有所恢复。
2019-05-14患者追问
为什么只吃了一点，比吃饭前重了一斤多
2019-05-14医生回复：
通过减少摄入还需要加强运动，这样才能够合理地进行体重的控制。
其他答案 (1)
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- 张洪俊 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
你好，因为减肥，减了4斤，之后一直体重下不来，应该有一个平衡期的。
指导意见：
建议减肥还是通过运动，并且控制饮食，禁止食用油炸油腻食物和坚果之类，多吃点新鲜蔬菜和水果。
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追问 2019-05-07 11:32
2019-05-08患者追问
吃了饭一会就饿了，可以吃水果吗
2019-05-08医生回复：
可以吃苹果。
2019-05-08患者追问
可以多喝水吗
2019-05-08医生回复：
可以喝水的，没有影响
2019-05-12患者追问
平台期怎么办
2019-05-12医生回复：
平台期继续控制饮食
2019-05-13患者追问
为什么减了六斤之后，这两天又胖了两斤
2019-05-13医生回复：
应该和你吃饭是有一定关系的，还是需要控制饮食运动减肥。
2019-05-14患者追问
为什么只吃了一点点就比吃饭前重了一斤多
2019-05-14医生回复：
减肥是比较难的
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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