情绪低落心情压抑不舒服

病情分析：
你好！姑娘，你现在处于抑郁状态，是人人都会出现的一种情绪状态，在伤心失意的时候，在遇到意外伤害的时候，在这之前发生了什么事情！这样状况多久了？

指导意见：
姑娘，感受到你的压抑悲伤和苦闷，去找你信任的人去倾诉吧，把压抑的情绪宣泄出来，要不身体会承受不住的，就像你说的身体发抖不舒服，同时也可以找心理咨询师帮你走过这段日子。

病情分析：
你好，看到你的情况，知道你现在这几天全身很累。情绪低落，对什么都不感兴趣。压力很大，并且全身都感到不舒服。有时候还全身发抖。

指导意见：
意见和建议，你这些症状很符合，在心理学上来讲的，抑郁症的表现。建议到正规医院，或者的是三甲医院精神科就诊。

病情分析：
你好！根据你的描述，你的压力很大，越是压抑自己，情绪越是低落，产生了一定的躯体化症状，需要及时减压，放松身心。

指导意见：
建议你拿出几张纸，把令你感到心烦压抑的事情一一写出来，每写一件事，边写边想解决问题的办法，如果能够解决了就划掉，有的事写出来就放下了，如果不能解决的，就寻求身边最亲近的人帮助解决。写的过程就是宣泄释放压力的过程，你可以把心理的想法都写出来，然后撕掉纸张，把烦恼一起扔掉。想哭就哭出来，释放出来就好了。