长期的便秘，3天左右一次

病情分析：
便秘的话，保证多喝水、多吃蔬菜的情况下，坚持每天在一个固定的时间去卫生间方便。比如清早刚起床、晚上临睡前，坚持一个月左右，就能天天方便了。

病情分析：
您好：通过你叙述的症状，有便秘一般是与饮食不当和运动量少有关系的，可以通过饮食调理。

指导意见：
建议：你每天吃三碗蔬菜和几个水果，早晚空腹喝点香油茶，每天运动二小时，最好是跳健身操，避免久坐。

病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了便秘的情况，建议注意饮食调理，减少用药。

指导意见：
如果排便规律，可以先不用药治疗，注意饮食规律，清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。

病情分析：
经常便秘三四天一次的话，考虑还是一种习惯性的便秘了。

指导意见：
像这种情况，乳酸菌素片是可以服用的，那么平时饮食方面还是多注意尽量多吃一些绿叶蔬菜水果，少吃些辛辣食物，烧烤食物等多饮水，可以冲一些蜂蜜水喝一喝。平时适当的活动慢跑，做一下推腹按摩。