2019-05-07 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:有多囊,身体一天比一天胖,想问问有没有副作用小一点的减肥药,或者抑制食欲的!
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病情分析:
你好!根据你的情况,不要吃减肥药,对身体有伤害的,建议你,采取饮食调理和运动锻炼健康减肥,每日三餐多吃蔬菜水果,少吃主食,不吃油腻的,适量蛋白质摄入,每日运动锻炼达到一小时左右,如跳舞或者跑步等,长期坚持,既可以减肥又可以提高机体免疫力。
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病情分析:
你好,不建议吃药减肥。健康又实用的应该是健身减肥,应该是最科学又绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,瑜伽,太极拳,打网球,羽毛球,等有氧运动。你可以选择其中适合自己的坚持下去会有收获。
病情分析:
根据您的体质要求,可以建议您使用一些对身体副作用较小的减肥产品。
指导意见:
比如平时生活当中减少高热量的食物的摄入多时,绿叶蔬菜及水果在水果选择上应选择黄瓜圣女果柠檬。或者自制酵素类果汁。对控制饮食是很有帮助的,同时要增加自己的运动量。
副作用小一点的减肥产品有什么呢?
酵素类的副作用相对小些
病情分析:
你好,根据你的描述情况,考虑你是因为有多囊卵巢导致的症状,要注意适当活动锻炼身体增强抵抗力。
指导意见:
建议你要注意饮食控制,避免暴饮暴食和吃过多甜食,可以吃点粗纤维多的食物,饮食营养清淡为宜。