卡路里和千卡16岁男体重200斤
2019-05-08 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：有人说每天运动消耗500卡路里就能一个月减掉5斤和10斤的体重1000克脂肪需要燃烧7000卡路里，我每天运动消耗200千卡，我换算了一下1千卡等于1000卡路里这样我不就是一天减掉8斤？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，根据您的情况，您的这种换算是可以的，但不是绝对的，也可能有些误差，但是饮食控制和多运动肯定是有效的，最主要的持之以恒，每天坚持慢跑，跳绳，转呼啦圈都是可以的。
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2023-01-04 12:34
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