容易失眠，睡不好，多梦

病情分析：
容易失眠多梦，睡不好的话，那有多方面的因素导致而成的。首先，失眠的话有可能是躯体方面的疾病带来的一些问题，那么很有可能就是精神情绪方面紧张。

指导意见：
你现目前有可能是神经衰弱或者是身体肾虚亏损，导致的睡眠不足，但具体的还是要到医院做一个正规方面的具体检查，排除器质性的病变，那么我们可以做这些情绪方面的放松训练。

病情分析：
你这种情况考虑是由于现实中发生的某些事件而引起的心绪不宁，焦虑不安，从而造成的失眠，这是属于正常的生理现象，并无大碍的，请不必多虑。

指导意见：
针对于你多梦的情况，做梦本身就是属于睡眠的组成部分，是正常的生理现象，我们每一个人只要是睡觉都会做梦的，而且无论是好梦还是噩梦都跟现实没有直接相关性的，通过做梦还可以释放我们内心的压抑，所以做梦不但没有坏处，还有积极意义的，在这方面你也是大可不必多虑的。

病情分析：
你好，看了你的描述，你应该是一个心小的人，有点事儿就承受不住了那样的，也是个急性子。

指导意见：
见过这样的患者，有点事儿就着急，搞得自己身心疲惫的，就是遇到事情容易紧张，建议学着放松，还有就是性生活要节制，频繁了会很消耗体力，导致失眠的，自己调节调节能好些。

病情分析：
所以失眠睡不好，遇到要出门或重大事情的时候，晚上就睡不着了，醒来比较多，同房次数多了也会出现睡不好，看起来主要是焦虑的症状，另外有些肾虚体虚。

指导意见：
遇到重要事情就睡不着，通常是我们常说的心理素质不好，容易紧张，焦虑不安。看起来你很可能是有些神经衰弱的症状。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些调节脑神经的药，并接受心理疏导，缓解紧张焦虑不安。

病情分析：
你好，因为第二天的事情有一些担心，害怕起床晚点，入睡困难，夜间易醒这个问题很常见。因为出现这个现象，属于内心有一个惊醒点，有一种担心、恐惧。同房次数过多的情况，属于女性性高潮恢复较慢。

指导意见：
对于以上两种情况，不必过于担心，可以练习腹式呼吸放松法，让自己放松下来，并给予催眠引导语，告诉自己一定能睡的非常好，早上几点醒来。不知道是否能帮助到你，谢谢你的提问。

病情分析：
你好，你容易失眠，睡不好，多梦，这种情况考虑可能是由于你过于劳累、精神紧张、压力过大引起的。

指导意见：
建议你平时作息规律，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟，通释放压力，适当运动，保持心情舒畅。愿你健康。