失眠，双向情感障碍，睡不着

病情分析：
你好：安眠药它不可避免存在某些副作用,如出现困倦、嗜睡、乏力、头晕,大剂量时可引起共济失调、暂时性的遗忘和意识障碍。严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。安眠药属于精神类药物，对人体伤害很大的，能使人产生依赖。

病情分析：
你好，根据你的描述，安眠药吃多了会成瘾的，建议必要时吃可以帮助睡眠。多出去转转，和人多交流。

指导意见：
你好，建议自己学会精神释放，可以参加一些户外活动，多出去走走，和人多交流，没有过不去的坎。