焦虑、抑郁、失眠怎么办？

病情分析：
你好，出现失眠焦虑和抑郁的期间，引发这种状况比较常见，多数是由于自己的精神压力较大导致，所以在这个期间应该首先减轻自己的精神压力，并且应该注意保持良好的睡眠，如果失眠现象比较严重的患者，还应该及时到医院检查治疗一下，可以适当的喝一些中药汤，也可以喝些安神汤，这样可以帮助促进睡眠。平时可以积极参加一项体育活动，瑜伽，舞蹈之类的，减压的同时也锻炼了身体。

病情分析：
你这种情况完全是因为自己的心理压力造成的，工作中不同意见同事之间摩擦很正常，要用正确心态对待。

指导意见：
平时多交朋友。积极开朗向上。多锻炼身体，不要午睡。身体困乏了，自然睡眠就好了。慢慢就调过来了。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，因为你焦虑，失眠，可以多出去走走，放松放松心情。

指导意见：
建议你要保持心情舒畅，舒缓一下压力，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，可以服用一段时间安神补脑液和维生素b1来调节一下。