孕初期吃什么对孕妇和宝宝好？

病情分析：
孕妇宜吃的东西如下:

孕妇宜吃水果、水产、肉类、蔬菜、主食、坚果、饮品。

1.水果：苹果、猕猴桃、香蕉、梨子、芒果、柠檬、葡萄柚、金桔、番石榴、圣女果。

2.水产：大虾、海带、墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鱿鱼、紫菜、草鱼、虾米、银鱼。

3.肉类：瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、鸭肉、猪蹄、猪骨、动物血、猪肝。

4.蔬菜”菠菜、莴笋、香菇、甘蓝、豆芽、土豆、扁豆、豆角、刀豆、空心菜。

4.主食：米饭、粥、面包、面条、粗粮、糯米、玉米、小米、糙米、通心粉。

5.坚果：核桃、芝麻、腰果、花生、板栗。

6.饮品：牛奶、酸奶、豆浆、果汁、蜂蜜。

病情分析：
你好，根据你描述的情况现在怀孕6周是可以服用DHA的，DHA有营养大脑的作用。

指导意见：
建议你去正规的药房购买DHA，每种牌子的DHA成分基本相似，建议你平时多吃干果类的食物，有助于胎儿大脑发育。