手脖子不小心扭到筋了

病情分析：
你好！考虑颈部肌肉痉挛，可能是胸锁乳突肌引起的。建议你到正规中医院的推拿理疗科按摩推拿来治疗，效果还是不错的。一定要注意保暖，不要受凉。平时加强颈肩部肌肉锻炼。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，手腕不小心扭到，一动就疼，活动受限。

指导意见：
像你这种情况，不知道是怎么扭到的。如果用力过猛的话。建议你最好去医院骨科就诊，拍片检查确诊没有骨折之后，最好先进行冷敷，48小时之后再热敷，然后多休息。

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑是不小心扭到引起的肌肉拉伤，可以口服双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗治疗缓解疼痛。

指导意见：
注意休息，尽量不要拎重物及剧烈运动，尽量不要写字，以免加重病情，祝你健康。

病情分析：
一般对于手腕部位有扭伤的话，最好是可以先到骨科拍片看看，是否有局部骨折的情况，只要排除骨折，肌肉拉伤或是韧带拉伤的话，是需要注意休息，局部外擦活血指导药物进行治疗，。

指导意见：
建议你最好是可以在当地医生指导下外喷云南白药喷剂和消炎药物和跌打活血的药物进行治疗，注意局部减少活动量是有必要性的、。