今天早上不小心扭到脖子了

病情分析：
你好，通过你的描述，考虑可能为颈肌筋膜炎，又称颈肌纤维织炎，颈肌筋膜疼痛综合征。是由急性创伤或慢性劳损等多种因素导致颈部筋膜肌肉内的血管收缩、缺血、微循环障碍、渗出、水肿而形成的非特异性的无菌性炎症。诱因常为姿势或风寒等。治疗可建议局部物理治疗，局部药物涂沫或囗服非甾醇消炎药。必要时建议到医院行影像学检查。

病情分析：
你好，你的情况考虑是早上练舞蹈动作太大导致的颈部肌肉拉伤。

指导意见：
建议你不要太紧张，近期注意不要继续锻炼舞蹈，尤其是脖子不要活动，可以去药店买瓶扶他林膏揉揉痛处，效果很好。

病情分析：
情况应该是你早上做热身运动时候没有热身充分。所以说做动作的时候，把颈部肌肉拉伤了，导致的。

指导意见：
所以先用冰块用毛巾包着，冰敷一段时间，最多也就两天吧。然后可以外用一点红花油直接涂抹然后按摩，还可以到中医诊所，让他们帮你进行按摩，还可以试试中医的理疗，热敷，效果都很不错。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。今天早上不小心扭到了脖子。头稍微偏走一点疼痛不适。

指导意见：
你这种情况建议你最好到医院骨科就诊看看。医生给予你矫正推拿。用热水敷敷揉揉。注意休息，注意保暖，避免受凉。