吃什么可以去湿？求告知，谢谢

病情分析：
湿气重大多是由脾虚引起的。建议服用的中成药为参苓白术散。以健脾除湿。平素可以用山药，莲子，白扁豆，薏苡仁，熬粥喝。根据湿气的严重程度比较轻，半个月左右即可见效。

病情分析：
你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。若真为痰湿内阻，建议少食油腻，可以服红小豆、薏米、山楂等，忌饮酒。