晚上腿这几天抽筋，而且现在硬

病情分析：
腿部肌抽筋儿就是腓肠肌痉挛，是腓肠肌处于收缩状态，可以引起剧烈疼痛。主要原因就是劳累，受凉和缺钙，所以每晚睡前要用热水泡脚，可以使肌肉放松缓解疲劳，睡眠时腿部要注意保暖，不能受凉，平时要多吃含钙高的食物，并且多晒太阳可以促进钙的吸收。

病情分析：
你好，这样可能是有缺钙，另外由于白天活动量比较大，引起的肌肉痉挛的可能性比较大。这样建议口服肌肉松弛剂比如盐酸乙哌立松，多热敷，按摩拍打，多吃高钙食物，口服钙片补充钙质促进恢复。高钙食物比如虾皮牛奶豆制品等。

病情分析：
指导意见：你好，这个情况应该考虑是低钙的情况，还有就是腰椎间盘突出压迫神经的情况。

指导意见：
需要去腰椎磁共振，血钙的情况，明确原因，平时注意体育锻炼，增强体质，合理饮食，避免受凉劳累等。

病情分析：
你好，你说的这种情况考虑是腿的肌肉痉挛，考虑与低血钙和受凉等因素有关。

指导意见：
建议暂时注意保暖，可补充钙剂观察看看，如效果不佳，建议去医院做血钙测定及血管等方面的检查，以明确诊断。