手淫3到4年，现在较少了。

病情分析：
这个手淫还是很不好习惯，导致精神萎靡甚至出现肾虚，阴虚和阳虚都可能见到，

指导意见：
你最好解除手淫，饮食注意营养适度运动，再就是结合中医号脉开中草药调理，解除需要毅力，把精力用在学习上

病情分析：
频繁手淫有导致肾阴虚的可能性，也有导致肾阳虚的可能性的，这个要看临床症状才可以的。

指导意见：
平时的现实生活中需要禁止手淫，并且需要饮食上多吃补肾食物，避免情色刺激，多休息，不熬夜即可。