我想减肥，因为我的体重73。

病情分析：
你好！根据你的情况描述，减肥要多吃青菜水果，粗纤维食物，低盐低脂低糖饮食，多参加体育锻炼，

指导意见：
建议你，注意身体健康，合理膳食，少吃多餐，多吃青菜水果，少吃辛辣食物，多吃粗纤维食物，多到户外运动，

病情分析：
你好，根据你的叙述，你的体重超过正常，如果想减肥，一定要遵循科学的方法，在适当节食的基础上加强运动锻炼，长期坚持就可以。

指导意见：
减肥你要将训练和运动加入你的日常生活，如果说以前没怎么运动锻炼过，可以从慢走、散步和快走开始一些锻炼。另外需要改善你的饮食，如一些不好的饮食习惯，比如喜欢和奶茶，吃油炸食品等等，你就需要去改善了。因为它们会让你在日常生活中摄取很多热量。