请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗？
2019-05-12 2人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗？请问医生吃新疆核桃能提高智力或记忆力吗？
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满意答案
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- 李晓艳 副主任护师
- 太原西山医院
病情分析：
你好，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分都是为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。对提高记忆力有帮助。但是建议你规律作息，保持心情愉快，充足睡眠，适当锻炼，这样对记忆会有更大的帮助。
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2019-05-12 07:03
其他答案 (1)
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- 韦柳娟 副主任护师
- 咨询：2647人
病情分析：
您好！很高兴为你解答问题。核桃是坚果类食物，无论产地在哪里，都是含有大量的蛋白质的。
指导意见：
平时也可以多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂，钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
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追问 2019-05-12 06:35
2019-05-12患者追问
也就是说能提高智力和记忆力了？
2019-05-12医生回复：
长期食用可有效改善记忆。
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