由于工作原因经常上夜班熬夜怎么调理
2019-05-12 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：由于工作原因，经常上夜班熬夜，想找点补品，不知道选什么好，各位医生指点下，买什么，怎么使用效果最好
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，上夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。注意补充维生素A。
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2022-11-24 19:21
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