想在一个星期之内瘦下来

病情分析：
您的情况一周之内，不能减肥太多的，需要控制饮食，适当运动，一周减下，不能超过5斤了。如果控制得太多，那会影响身体健康的。

指导意见：
建议放松心情，注意休息，适当运动，控制减肥，一周减肥不能超过5斤。否则的话，那会影响身体健康的。

病情分析：
你好，你就是想在一周内瘦得多一些，不知是黄瓜减肥还是中科善减肥好？

指导意见：
你好，根据你的描述，快速减肥后会使人的皮肤产生皱纹的而且也会出现反弹的。建议你采取有效又简单的减肥方法就是控制饮食增加运动，多吃蔬菜水果粗粮粗纤维食物，每天坚持有氧运动40-60分钟。不愿运动也要强迫自己动起来。这样才会达到目标。

病情分析：
姑娘，你好！减肥太快了对你的身体会造成不可逆的伤害，你已是大人了，要理智。中科膳不好，排除。黄瓜可晚上吃，不是当三顿饭吃。

指导意见：
建议改变不爱动的习惯，每天去户外运动，循序渐进增加热卡消耗。饮食要平衡搭配，增加蔬菜水果摄入量，晚上少吃主食，饿了可用黄瓜补充。时间长了就减肥了。