一紧张就手哆嗦怎么办啊

病情分析：
您好，据您所述的情况在大脑皮层紧张而使末梢循环出现手颤抖现象，如果是持久出现时出现了印痕效应，需要神经内科排除脑电图有无异常后面诊精神心理科大夫专项疏导多采用合理情绪疗法等。

病情分析：
你好，手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，紧张时出现的手抖是一种正常的生理现象，注意克服紧张的情绪就可以改善的。

病情分析：
您反映的情况，主要还是由于紧张引起的情绪反应，不要着急吃药，先查找紧张的原因，排除紧张的情绪，放松之后这些反应会自行消失。

指导意见：
可以做一些放松训练，比如在紧张时，重复深呼吸训练，三秒钟深呼吸训练，会改变您紧张的情绪。或者闭眼冥想，大草原元，蓝天，小鸟，流水……放松紧张情绪。