2019-05-13 2人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:吃太多猪肉但我非常积级运动脂肪太多肚子大腿粗大因为缺少运动怎么办快速减20斤呢?
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病情分析:
你今年11岁,体重偏胖,你自己也知道吃了太多的猪肉。控制体重的话,应该管住嘴、迈开腿,控制高脂肪、高热量饮食,少吃肉类,少吃甜食,多吃蔬菜,多运动。有利于控制体重。
其他答案 (1)
病情分析:
想减肥的话就要控制饮食,这样才是最好的办法,还要注意多运动,得慢慢调理。
指导意见:
注意清淡饮食,辛辣油腻刺激的食物都不要吃。少吃多餐。一定要注意多运动,好好休息。