下身肥胖肉肉松弛不易减
2019-05-13 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我的身材看起来比实际体重要轻一些主要是身体的肉肉比较松可是一点都不好减
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满意答案
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- 刘水英 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
应该这种情况容易减一些的，那就是你的运动量不足或方法不正确或你的饮食结构与饮食习惯不合理，建议饮食低脂、少吃点主食、多吃瘦肉或鱼肉或牛肉、多吃蔬菜水果、晚餐尽量以蔬菜为主，运动以游泳、骑车或躺在床上做空蹬的动作（至少30分钟）
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2019-05-13 21:52
其他答案 (2)
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- 刘建萍 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
你好！身体肉肉松弛，想改善这种情况，就可以通过加大锻炼来增强身体抵抗力，只有通过不断的运动才可以让全身的皮肤变得更加紧致。运动的方式有很多可以选择健身操，也可以选择慢跑，也可以选择跳绳都很不错的。
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2019-05-13 22:30
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
考虑你目前这种情况是肌肉相对不结实所引起，这个事可以通过运动调整。
指导意见：
建议这种情况下，你需要每天坚持去做运动，或者是去健身房进行运动，尽量让自己的肌肉更加结实。
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追问 2019-05-13 21:41
2019-05-13患者追问
可是如果肌肉变结实了那体重也不会下降啊
2019-05-13医生回复：
肌肉变结实了，这种情况下，体格看起来就会更加壮美的。
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