健身后应该吃什么才能长肌肉
2019-05-14 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我每天下午健身后都不吃饭都是把肉吃掉的请问我还应该吃什么才能更好的长肌肉呢
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，对于这个饮食问题，我的建议是可能吃一些高蛋白，低脂肪的食物，这个食物倒是不少，可以吃些牛肉，鸡胸脯肉什么的都是可以的，这两种肉我见他们吃的比较多，一般都是健身的吃
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