睡醒一觉脖子疼，但是好像不是落枕

指导意见：
这种情况可能是姿势不良引起的劳损，可以脊柱外科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以患处针灸及热敷处理，注意近期避免长时间低头、看屏幕看书、伏案等，注意定期门诊复查。

病情分析：
虽然没有达到落枕的那种严重程度，但是颈部的肌群还是有痉挛的，建议你可以适当的避免运动，微波理疗，活血化瘀药物治疗，以及局部的适当按摩，但一定要到正规医院去。

病情分析：
这个是长时间姿势不良，存在有局部颈椎小关节紊乱或者错位的问题引起

指导意见：
可以通过局部按摩热敷中医整脊的方法进行治疗处理，一般三到五天是可以恢复过来的