DHA和黄金素怎么吃

病情分析：
由于每种产品含量都会有营养素表，可以看成分表有重复的东西含量很多，就需要轮流吃。如果含量表不一样，补充的也不一样，就不用担心。黄金素和dha并不是所有人都吃，也不是医学强烈推荐孕妇必须补充的，所以自己参考产品说明书吃。如果是两种以上营养品，建议看它的营养成分表和含量，如果两种含量都有同样成分又都较多时就轮流吃。根据说明吃就行

病情分析：
怀孕之后，咱们前三个月必须要吃的是叶酸400克，嗯，三个月之后呢，咱们要吃复合维生素

指导意见：
DHA这类了，按照说明说就可以，一般一天一次，睡前一个小时！黄金素是干什么的？里面成分是什么呢？

病情分析：
你好，根据你的咨询，这些保健品不是必须补充的，合理饮食就可以，如果想吃，按说明书服用方法就可以。

指导意见：
建议你生活规律，合理安排饮食，营养要均衡全面，多吃含钙丰富的食物，保持心情舒畅，定期到医院做孕检，

病情分析：
你好，你的情况是怀孕早期，这种情况考虑可以口服叶酸，只要DNA与黄金素考虑不建议你吃。

指导意见：
建议你注意饮食清淡，多喝水，多食水果及绿色蔬菜，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物，注意饮食营养均衡，不要挑食。