夜晚磨牙，而且挺严重

病情分析：
通过你的描述知道了你的困惑，夜磨牙主要见于缺钙，可以口服钙制剂，补充钙元素，多晒太阳促进钙的吸收，同时需要口服驱虫药物，防止并发寄生虫感染，牙齿排列不齐，也会引起夜磨牙的，需要配合牙齿矫正，另外学习和生活压力较大，需要放松自己的心情，调整一下心态，综合治疗才能达到最佳治疗效果。

病情分析：
根据你的描述，引起夜磨牙的原因很多，常见的如缺钙，蛔虫病，牙列不齐或咬合异常，精神紧张等。

指导意见：
以消除紧张，可去口腔科检查确诊一下病因，缺钙建议补钙治疗，蛔虫病建议选择抗蛔虫药物，牙列不齐或咬合异常可以考虑正畸矫正。另外，睡觉前保持心情愉悦，避免过度紧张。

病情分析：
夜磨牙的发生，主要和三类因素有关。

1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。

2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。

指导意见：
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷面部，缓解肌肉紧张和促进血液循环；

7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙；

8、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；

9、避免牙齿过度磨耗可以去口腔科就诊做磨牙颌垫！

病情分析：
你好，根据你的描述，夜磨牙的诱因很多，比如精神因素，咬合关系问题等。

指导意见：
建议平时多注意休息，避免精神紧张和劳累，保持好心情，并针对诱因进行相应治疗，必要时戴磨牙颌垫，并根据情况及时更换颌垫。