总是控制不了自己的情绪是什么原因

病情分析：
你好，看了你的描述，我感觉你本来就是一个很外向的人，而且是特别的容易让人接近的一种。

指导意见：
你的人缘一定很好的，不管你到底是怎么样的脾气，至少自己知道很快就转变，这是很难做到的，也就是不把负面情绪带给别人，这样很难做到的，没什么不好的。

病情分析：
您好！把注意力转移到自己感兴趣的事情中，可以冲淡心中的郁闷。学会自我安慰。一切顺其自然，人生苦短，总不能整天在苦恼中度过吧！表面假装坚强，好像没心没肺，但其实心中的苦只有自己知道，不想让朋友们为自己担心。

指导意见：
建议：饮食及生活规律，放松心情，转移注意力，培养兴趣爱好，改善症状。高兴不高兴，开心不开心是自己事，别人说得再好也不如你自已忘掉烦恼，从新开始面对现实。祝您身体健康快乐！