睡眠不好多梦没精打采的

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况像是神经功能失调，导致的休息睡眠障碍，所以首先你要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便确诊好及时的治疗。可以适当的吃些谷维素，配合一些助眠的药物，平时养成良好的休息睡眠规律，按时的起床，多培养些兴趣爱好，注意饮食合理，适当的体育锻炼。

病情分析：
你好，这之前是有什么特别的事情发生吗？这样的情况可能是中医说的湿气重，建议去三甲医院的中医科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，总是感觉头晕晕沉沉的睡觉起来也腿手脸水肿，建议到医院进一步做心电图，尿常规，肾功能检查平时低盐清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，要劳逸结合按时作息，

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你们要说自己说起来之后腿部和脸部会有水肿的现象，这种情况建议你还是到医院去做一个全面的体检，排除身体器质性病变。

指导意见：
针对你描述的这种情况，如果提前没有问题，有可能是由于工作比较累的原因造成的，建议你在日常生活中注意劳逸结合。