如何提高精子成活率与质量
2019-05-16 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：如何提高精子成活率与质量，是吃什么东西？还是多运动？
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满意答案
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- 任宪玲 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，精子的质量决定了受精的过程，想要提高精子的质量首先要调整生活方式，戒烟戒酒，远离辐射，适当的体育锻炼，平衡的饮食，吃一些有利于增加精子活动力的东西，多吃含锌和硒的食物，锌和硒是生成精子的主要成分。
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2019-05-16 18:59
其他答案 (1)
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- 王丽杰 主治医师
- 咨询：9026人
病情分析：
你好，提高精子质量，可以加强运动均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，不吸烟喝酒，不熬夜。
指导意见：
可以吃生精片，或是五子衍生丸调理精子质量，建议养成良好的生活规律，不吸烟不喝酒。多吃坚果
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2019-05-16 17:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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