长期失眠黑眼圈经常性睡不着

病情分析：
你长时间失眠，晚上就像没睡着一样，能听到别人说话还能看见，白天脑袋昏昏胀胀，胸口发闷，已经持续了三年时间。看起来很有可能是神经衰弱造成的失眠。你以前长时间熬夜，大脑紧张，容易造成神经衰弱。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些调节脑神经的药和镇静安眠药，并接受心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
你好，针对你描述的以上症状考虑是属于睡眠比较浅，睡眠质量不好就会影响第二天精力体力的恢复。需要你养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，或者是喝酸枣叶茶具有安神养心助眠的作用，必要时在医生的指导下给予镇静催眠药服用。

病情分析：
从你描述的情况看，你失眠症状是很严重的，而且已经持续了三年，在睡觉的时候还能听到别人说话，还能看到东西，可能是出现了假性幻听或幻视，这和你以前长时间熬夜有关。

指导意见：
这种情况需要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗，医生会为你做生理检查，并进行心理量表的测试。通常需要药物治疗的同时，看心理医生接受心理治疗。

病情分析：
你好，睡眠障碍，即和躯体因素有关，如各种身体的不适。也和心理因素有关，如压力过大，情绪不良的。还和环境因素有关。如声音的刺激等。睡前不玩手机，不喝兴奋饮料等。睡前热水泡脚放松。

指导意见：
建议你找到病因，对症治疗。可以在医生的指导下服药治疗。平时注意锻炼身体，增强体质。多做户外运动。不熬夜。注意劳逸结合。规律作息时间。