总是爱胡思幻想，胸闷，身体处于亚健康状态，身体总是

病情分析：
不想上班，不想出去走走，总待在屋子里，时间长了是容易抑郁的，从您描述的这些情况来看，有抑郁的情况，并伴有具体的症状。

指导意见：
建议你平时一定要多出去走走运动运动，因为运动可以分泌大脑所需要的营养5羟色胺可以让你的心情更加愉悦，减少抑郁，并且能够促进神经递质的传递，晚上要按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

病情分析：
单纯根据你的描述无法确诊为抑郁症，这种情况也有可能与你近期精神压力过大、过于疲劳以及环境影响有关。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。