睡觉容易醒，一点声音都能吵醒

病情分析：
根据您的描述，考虑是神经衰弱导致的，可以口服谷维素和五味子糖浆，安神补脑液改善睡眠，平时多运动锻炼，缓解压力，注意休息避免劳累，每晚睡前喝杯热牛奶，睡前温水泡脚，保持心情舒畅！

病情分析：
首先要养成良好的作息习惯，睡前不要做剧烈运动，不要玩刺激性的游戏，大脑处于兴奋状态会影响睡眠质量，睡前创造一个良好的睡眠环境，睡觉的时候使身体处于放松的状态，保持舒适的姿势，慢慢改变，不要着急。

病情分析：
像你这种情况，所以神经衰弱，神经衰弱，80%容易抑郁，20%为强迫和焦虑，建议您一定要坚持运动，不要总待在屋子里，晚上要按时休息，千万不要熬夜。

指导意见：
如果情况比较严重，建议你到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时一定要多运动运动锻炼锻炼身体，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。