左大腿天外侧麻、木、刺痛

病情分析：
你好，这种情况首先突出，突出下肢疼痛麻木无力，一般长期容易加重，平卧硬板床缓解。

指导意见：
这种情况做腰椎间盘CT或者磁共振看看，平卧硬板床，口服腰痛宁和迈之灵看看和迈之灵看看严重，

病情分析：
你好，你的这种情况有可能是腰椎间盘突出，最好你能到医院做一个腰椎CT检查确诊一下。

指导意见：
建议你我硬板床，可以在床上练练小燕飞，然后吃点腰痛宁颗粒。再吃点活血化瘀的药。可以试试中医的理疗，按摩，针灸，热敷都可以。