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如何短期内提高精子质量

2019-05-18 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：去捐精时候，差一点就合格了，还有第二次机会，如何提高下精子质量呢？

满意答案

病情分析：
你好，建议注意锻炼身体，禁忌烟酒，规律作息，注意营养，不要有手淫不良习惯

指导意见：
平时注意营养，牛奶，鱼，羊肉牛肉，鸡蛋等，也可以买点符合蛋白锌补补，看看有没有效果吧。

投诉 2019-05-18 06:28

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的情况来看，需要从饮食，生活习惯中提高就可以

指导意见：
建议你不要过于紧张，保持好心情，勤锻炼，安排好作息时间，不要穿紧身裤，多吃含锌，硒，钙的食品，虾，牡蛎，动物内脏，莲子应该问题不大的

投诉 2019-05-18 06:33

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