高中生长高的方法？平时腰疼
2019-05-18 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：高一学生长高的方法是什么？需要注意什么？就是我平时腰很疼，平时在教室上课是连坐几个小时的。青春期有腰疼这种现象吗？该怎么办？还能长高吗？（目前身高170cm，体重100斤）
满意答案
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- 崔杰 主管护师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。另外腰痛的问题建议局部拍片查看。
我的这个年龄段的身高和体重正常吗？而且我比较偏瘦
您好，体重偏低，注意饮食营养，锻炼身体吧
吃什么补呢？170cm的身高体重多少为合适？
您好，前面的回答已经说明，注意营养丰富均衡即可。
医生你好。平时除了跑步之外还可以做哪些可以长高的运动项目？吊单杠可以吗？
您好，打篮球和游泳对身高有帮助
深蹲可以吗？仰卧起坐呢？
这些效果不明显
其他答案 (1)
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- 赵淑君 主治医师
- 咨询：20849人
病情分析：
这个要检查一下骨骼线是否闭合，如果有闭合了，长高的希望就不大了，腰疼还是应该及时检查的。
指导意见：
去当地医院骨科让医生仔细检查，可以做腰椎核磁，观察是否有腰椎的疾病，再针对性的治疗，可以拍片子，观察骨骺线是否有闭合，如果没有闭合还有长高的希望，加强锻炼，多做体育运动，对身高发育还是有利的。
骨骺线是什么？闭合了怎么办？不能长高了吗
骨骺线闭合了，长高的希望就慢了，及时去检查。
是骨骺线还是骨骼线？
都是一样的，及时去检查。
这东西可怕吗？就是平时腰很疼
腰疼要去检查腰椎是否有疾病。
医生你好。平时除了跑步之外还可以做哪些可以长高的运动项目？吊单杠可以吗？
上单杠打篮球羽毛球都可以的。
深蹲可以吗？仰卧起坐呢？
多做拔高的运动，有利于身高发育的。
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