什么检查都是正常的。就上我减肥

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。一般情况下，不提倡吃减肥药。选择健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。

指导意见：
建议您，清淡饮食，细嚼慢咽，主食少吃。每餐七成饱，适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。勿食辛辣刺激，生冷油腻，油炸烧烤食物及零食，快餐，碳酸饮料等。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳，骑自行车等都行，每次四十分钟以上。一定要坚持。祝成功

病情分析：
你好，根据你的描述，身体检查都正常，想寻求健康减肥方法。

指导意见：
你好，减肥要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。