怎么有效提高免疫力？？

病情分析：
你好，如何有效提高机体免疫力，建议口服转移因子口服液或肌肉注射免疫球蛋白进行对症治疗。平时多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣生冷刺激性食物，注意房间通风，保持温湿度适宜，注意休息，不熬夜，注意加强户外锻炼，提高机体抵抗力。

病情分析：
你现在的免疫力是比较低，所以经常感冒，你要适当的调理一下。

指导意见：
首先你要有运动的习惯，坚持运动是可以增强身体免疫力的，其次你要饮食增加营养，同时您可以服用玉屏风散来调节能力。