胸肌腹肌练了有什么好处?

病情分析：
你好，练肌肉对身体有以下几个好处：

1、健身能提高肌肉的耐受能力，能提升自身的免疫力，增加各个系统的功能。

2、能改善组织的代谢和功能状态,促进身体的健康.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,养成早睡早起的习惯。

3、能强壮体格，研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。

病情分析：
你好！如果胸腹肌这些肌肉够强壮的话可以防止骨盆前倾，还可以控制骨盆和脊柱的活动。

指导意见：
锻炼胸肌腹肌不仅身材更好，不仅对胸椎、腰椎有保护作用，而且更代表了健康和活力。

病情分析：
你好，胸腹肌不光是身材好而已，最主要的是可以强身健体，增强体质，有益于身体健康。锻炼身体的方法比较多，胸腹肌锻炼，跑步，仰卧起坐等运动都是锻炼身体的好方法。