是睡眠不足的问题吗?有点慌

病情分析：
根据你的描述你今天午睡的时候好像做梦也好像没有，反正一直感觉到有东西压住动不了还被吓得很怕的在叫。最近睡眠不好，总是四五点睡，有点失眠。。

指导意见：
考虑是精神压力大，梦魇造成的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

病情分析：
您好，这种情况属于“梦魇”现象，似醒非醒，想喊喊不出，想动动不了，好像有透明的东西压在身上。这种现象十分普遍，仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

指导意见：
建议：您不要过于担心，梦魇是一种生理现象。人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。祝您身体健康快乐！