我觉得我自己有严重的心理疾病

病情分析：
您好！您有较严重的抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
根据上面提供的临床信息，你在和别人吵架的时候，由于你的愤怒没有击到别人，然后，你回来以后就进行自我攻击。深深的自责。这就是你在关系当中还没有理清，你应该承担什么责任，别人应该承担什么责任？也可以说，你在关系当中比较糊涂。只需要找一个心理咨询师，帮您理一理。

病情分析：
看起来你情绪状态非常不稳定，在和父母或男朋友吵架之后会情绪失控，出现自残。很有可能是抑郁的症状。你昨天拿眉刀在自己手上自残了5刀，可能这样做的时候，你心里会感觉舒服些。

指导意见：
出现这样的情况可能和你的性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你可能以前就比较压抑，情绪得不到及时释放。通过自残的方式来缓解心里的痛苦。这是典型抑郁的表现，需要尽快看心理医生的。