最近好压抑怎么办啊？？

病情分析：
你好，根据你的描述，主要是你目前遇到的现状，让你回忆起过去曾经没有珍惜时光，而追悔莫及，建议你过去的已经都过去了，是不可能得到挽回，要着:眼于今天和以后的每天，珍惜时光，振作起来，重新做人。

病情分析：
最近总是想起以前的事情，那时候你不懂事，而且浪费了青春，浪费了时间，这些都是过去的事情了，就像一页纸一样已经翻过去了，把握住现在，做好未来是目前需要做的呀

指导意见：
建议改变自己的认知，把过去当成过去，无聊有多错误都不要用过去来惩罚自己，好好把握现在，把现在过的充实，让未来的你不为现在的你而难过

病情分析：
你最近想起来以前的很多事情感觉很压抑，觉得以前太不懂事了，做了很多没有意义的事，很自责，可能是有些抑郁情绪。

指导意见：
出现这样的情况也说明现在你自我反省比较多，这不完全是坏事。如果处理好了会给你带来改变的动力。但是如果这种自责过于严重的话，会给你带来很多压力，甚至产生抑郁症。你可能需要及时释放这种压抑的情绪，可以和家人朋友多沟通交流，最好看心理医生接受心理疏导。平时注意多运动。