失眠，无食欲，每天很累

病情分析：
您好，您的这种情况属于刺激性事件引起的正常的反应。建议适当活动活动，吃些东西，找个信得过的人说说，释放一下内心的不安。如果觉得需要心理疏导，找心理咨询师谈谈或许对你有帮助。

病情分析：
这是由于心事重造成的。建议你要调整一下自己的睡眠：平时你要注意保持愉快的心情，养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可向你最信任的人倾诉你的心事和压力；可用莲子和百合各100克，熬成汤，睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

病情分析：
你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的精神状况和睡眠情况，人一般受到剧烈刺激后会产生一系列的生理和心理方面的反应

指导意见：
一般遇到强烈刺激后，对刺激的释放是最主要的方式，必须把受的的刺激完全释放出来，才能会减轻自己的压力，这时候需要家人的关心和体贴，把你所受的伤害，告诉他们，说出来倾诉出来

病情分析：
你好！根据你的情况分析，精神因素比较大，首先要保证能休息好，不要喝浓茶，咖啡等刺激性食物，用热水泡泡脚，可以到室外走走，转移一下精力，

指导意见：
建议你：要注意身体健康，规律饮食，保持平稳心态，多到户外运动，与家人朋友聊聊天，心情慢慢会好的，