颈椎病，颈椎枕，有效吗？

病情分析：
到正规医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1-2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.

病情分析：
你好，受过伤吗？多长时间了？颈椎疼不疼？胳膊麻木憋胀吗？做过什么检查？

指导意见：
建议用圆形的颈椎枕，效果是可以的，低头时间长了，活动活动脖子，别枕高枕头，可以搞搞颈椎牵引，必要时做个颈椎的核磁共振。