就是特别难过，心乱乱的

病情分析：
你好，看了你的描述，心乱乱的身体还有点发烫，请你量一下体温，是不是有些发烧了？另外，最近压力大不大呢？有没有特别让你烦心的事情？试着给自己一点空间，做几次深又长的深呼吸，越长越好，留意腹部和胸部的起伏，把关注力留在当下，深呼吸的动作，既能让人缓解压力，又能提升专注力。这个时候的难过，如果有眼泪，就试着把所有的眼泪痛快淋漓地流出来，就像给心灵洗了一个澡一样，哭过让人非常常轻松。如果这种状况持续太久了，自己无法走出，请您去做心理咨询。

病情分析：
你好，现在有心情不好，身体发烫，是否有测一下体温，可能是有什么疾病引起的，另外是否有压力大，学习劳累，再有现在有青春期心情也会受影响，所以需要出现疾病引起，然后再多与家人同学沟通交流，释放一下心情，调整心态，试试如何。

病情分析：
你首先要检查身体的体温，看看是不是感冒发烧了，注意多饮水和休息。心里有什么事情可以和家人或者是好朋友商量解决，不要闷在心里。

指导意见：
你首先要检查身体的体温，看看是不是感冒发烧了，注意多饮水和休息。心里有什么事情可以和家人或者是好朋友商量解决，不要闷在心里。