最近老是想锻炼身体，但不知道该做什么
2019-05-19 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：想好好锻炼自己，也不知道从哪里开始，应该做点什么？请指导下
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
您好！万事开头难，锻炼身体健身亦如此，一开始不知道从哪里做起，根据你的年龄先每天慢步走五干步，一周后再每天快步走八干步，坚持2至3周就形成习惯了，日后再根据自己的身体状况和个人爱好，可以选择跳广场舞，爬山等运动活动。
投诉
2022-11-21 11:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识