减肥怎么锻炼能减胸呢？

病情分析：
减肥减脂主要是一定要“管住嘴，迈开腿”，杜绝快餐和甜食。1.早午餐蔬菜水果蛋白质，碳水化货物。蛋白都选择优质蛋白，如鸡肉鱼肉。2.晚餐一定要少，夜宵也不行。3.体育锻炼，器械，跑步都行。4.如果自己没有好的计划，就请私人教练。

病情分析：
你好，你的这个情况，是想进行局部减肥，这个情况进行一般的锻炼还是有必要的，但是单纯依靠锻炼无法达到局部减肥的效果。

指导意见：
因此这个情况建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一段时间的中医针灸减肥治疗，对于局部减肥还是有非常不错的效果的。祝你健康快乐！