睡觉的时候忘记呼吸方法

病情分析：
人体的呼吸频率是由自主神经控制的。所以不用纠结您是吸气还是呼气，即使你忘记了呼吸的，神经系统也会控制你自主呼吸，不会导致您呼吸暂停引起缺氧

病情分析：
你好，睡觉和平时的时候都会忘记怎么呼吸，不知道是吸进去的气肚子胀起来还是呼出去的气肚子胀起来，忘记呼吸的方法，如果身体没有别的不适，多注意观察即可。

指导意见：
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，作息规律，劳逸结合等。

病情分析：
你好，感谢你的访问，根据你的描述睡觉和平时忘了呼吸的方法，我们的呼吸是自主呼吸你干嘛要去在意呢。

指导意见：
给你的建议是，注意休息，保持情绪稳定，不要有太大压力，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果。