左腰下部，臀部考上位置疼痛（位置如图）

病情分析：
从以上症状分析，这种现象临床上多见于梨状肌炎等原因所致。

指导意见：
疼痛明显，可服用布洛芬缓释胶囊、强的松片等予以治疗，偶有疼痛一般劳逸结合，避免过度劳累，避免吹风等就可以。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，主要考虑是你的活动过度引起的疼痛。

指导意见：
你先多休息，可能会缓解的。建议你平常要多进行参加体育运动，活动的时候要循序渐进，避免一下子剧烈运动导致身体的不适。