不知道为什么没有理由就是想哭

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，21岁女性，好像是高中的时候，晚上自己躺床上难过哭了，无缘无故，怀疑抑郁症倾向，自己感觉自卑胆小，

指导意见：
青春期少女容易出现情绪低落不稳定，容易激动不计后果，多愁善感，敏感多疑虑，算不上抑郁倾向，需要多与人沟通交流，多到户外阳光下集体活动，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向

病情分析：
你好。你这种不由自主想哭的情况有可能与你的所受到的压力，思虑过多，以及你的个性和生活经历等因素有关系。可以做自我调整，应该是问题不大的。

指导意见：
建议多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼紧张和不安。积极的锻炼身体，增强体质。多参加集体活动，多做户外运动。减轻自己的压力。确立自己的理想目标，一个人一旦有了理想，有了目标，就有了精神和动力。